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      女人的心臟有11個“軟肋”,快看看你中招了幾個

      一直以來,人們都認為女性生活習慣相對健康,所以不容易患心血管病。但臨床發現,女性的血管比男性老得快,且患心血管病的危害程度更嚴重。

      近日,“美國互聯網醫療健康信息服務平臺”刊文指出,女性之所以容易被心血管病盯上,是因為她們的心臟存在不少“軟肋”。

      受訪專家

      北京大學人民醫院心內科主任醫師 張海澄

      本期編輯:單祺雯

      癥狀不顯著

      半數以上女性冠心病患者沒有典型的心絞痛癥狀,發生急性心梗前也沒有胸痛癥狀。

      可能只是表現為乏力、背痛、胸腹部不適、氣短、大汗、惡心等,容易被漏診、誤診。

      自發性冠狀動脈夾層高發

      這個病通俗來講就是心臟內的血管破裂了,容易導致血液流動速度減慢或受到阻塞,患者會出現劇烈胸痛等心臟病發作癥狀。該病常見于圍產期女性,與體內激素水平改變、動脈壁囊性中層壞死有關。

      更易“心碎”

      在一些影視劇和文學作品中,女性容易被塑造成“玻璃心”的形象。

      現實生活中也是如此,相較于男性,女性更敏感脆弱,心理承受能力差,容易受到重大創傷的刺激,從而誘發心碎綜合征。

      情緒起伏不定

      “女孩的心思你別猜”,女性的心情特別容易受到外部變化的干擾,負面情緒會使其心臟病發病風險提高2倍。

      而且,持續的壓力、焦慮、萎靡不振會使血壓升高,心臟和血管受到百般折磨。

      更年期后失去“保護”

      雌激素好比女性健康的一把“保護傘”,能改善血管彈性、降低血壓和膽固醇水平,對心臟具有保護作用。

      更年期過后,隨著雌激素水平不斷下降,女性的動脈容易變得僵硬,高血壓、腹部脂肪和“壞”膽固醇等會一起出來“搗亂”,讓本就脆弱的心臟不堪一擊。

      身體更易“發炎”

      以類風濕性關節炎、紅斑狼瘡為代表的炎癥反應,特別容易盯上女性,這些疾病會增加患心臟病的幾率。

      太瘦

      我們都知道,肥胖的人容易患心臟病,事實上,太瘦也對心臟不利,尤其是愛減肥的女性。

      日本名古屋心臟研究所的研究人員發現,同時患有糖尿病和高血壓的人,體重指數太低會增加心血管病的風險。

      糖尿病

      糖尿病是心臟病的風險因素之一,研究證實,糖尿病對女性的傷害明顯高于男性,女糖友的心臟病風險是男性的2倍,不僅發作時間早于男性,第一次發作后的死亡率也高于男性。

      家族病史

      如果你的母親或姐姐在65歲前患過心臟病或腦卒中,自己一定要提高警惕。

      吸煙危害更大

      吸煙會損傷血管,升高血壓,導致血液凝塊。

      而且,吸煙的女性比男性患心臟病的風險高25%。如果吸煙女性同時服用避孕藥,患病風險更大。

      妊娠壓力

      懷孕時,女性的心臟會泵出更多血液,這會給心臟和動脈帶來巨大壓力,分娩時的壓力更大。

      有心律失常、瓣膜病的女性,懷孕期間應關注是否有呼吸急促、高血壓、心率加快等跡象。身體出現不適時,及時就醫,以免給母嬰健康帶來雙重隱患。

      小貼士:

      近20年來,女性特別是55歲以下女性,心臟病發病率直線上升,31%的心臟病住院患者是年輕女性。所以,女性的護心計劃必須提早。

      運動是最好的良藥,建議女性盡量擠出時間,每周進行150分鐘的鍛煉。如果家離公司較近,可選擇步行或騎車上下班,晚飯后全家一起出門散散步,周末組織家庭運動會等。

      注意控制膽固醇水平,這種柔軟、脂肪含量高的物質會在動脈中堆積,導致斑塊隨著時間推移而變硬,從而堵塞動脈。日常生活中,女性應控制高糖高油高鹽食物的攝入量,遠離煙酒,定期體檢?!?/p>

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