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                把騎車當成一種享受:騎行二十多年,他戰勝了病痛

                現年75歲的西米恩·吉普森在美國俄克拉荷馬州長大。不幸的是,童年時他感染了小兒麻痹癥,留下的后遺癥使他行動不便。為方便出行,他在那時學會了騎車。然而,直到五十多歲,吉普森才把騎車當成一項娛樂性活動。

                慢性疼痛導致他提前退休。他不得不做了膝關節置換術和肩部手術。由于術后行動不便,體重不停增加,沒過多久,就患上了嚴重的糖尿病。隨著年齡增長,管理糖尿病病情變得更加復雜。

                然而,一想到要靠堅持服藥和定時測血糖來管理糖尿病,吉普森就有些撓頭,他開始考慮鍛煉身體。騎車對于他來說是一種可以接受的運動。當他的兒子聽到父親有這種想法后,就為他買了一輛不錯的二手自行車。在制定了循序漸進的目標后,吉普森的騎行距離越來越長。他說:“一開始我每周只騎10英里、20英里、30英里,最終我每周的騎行里程達到了100英里,然后是300英里,穿越了居住的整個地區?!?當俄克拉荷馬州老年人運動會的組委會打電話鼓勵他報名參加比賽時,訓練和比賽便成為了吉普森生活中不可分割的一部分。為了提高成績,吉普森吃得更健康了。病情得到了控制,血糖水平穩步下降。他原先服用9種治療糖尿病、高血壓和高膽固醇的藥物,現在只需服用1種。經過10多年的騎車鍛煉,他足足減去了34公斤體重。

                吉普森自豪地說:“把騎車當成一種享受,才能堅持不懈。把更多對手拋在身后是我勇往直前的動力。只要堅持健身,沒有什么克服不了的病痛!”▲   (蕭忠彥)

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